MAXXUS Selkäpenkki / Selkälihaslaite Dippikahvoilla Säädettävä Musta

MAXXUS Selkäpenkki

MAXXUS selkäpenkki antaa mahdollisuuden aloittaa alaselän treenaamisen tehokkaammin. Penkillä voit treenata niin vatsalihaksia, jalkoja kuin alaselkää. Kaksi erityisen paksua pehmustettua tyynyä takaavat reisien hyvän pidon luomatta painetta. Kaksi jalkatyynyä kiinnittävät jalat ja tarjoavat ihanteellisen tuen. Pituutta on helppo säätää treenaajan koon mukaan. Käsituet tekevät treenaamisesta turvallisen. 

Miten liikkeet suoritetaan selkäpenkissä?

Selkäpenkin periaate on suurelta osin itsestäänselvä, on tärkeää - kuten kaikissa muissakin laitteissa – hallita oikea tekniikka. Häpyluu ei saa tulla selkäpenkin tukiosan yli, varmistat tämän asettamalla itsesi tähän tarkoitukseen suunnitellulle alueelle. Pidä selkä suorana ja kätesi kaulan takana tai ristissä rinnan päällä. Tuo ylävartalo hitaasti alas ja yhtä hitaasti takaisin ylös. Varo, ettet ylitaivuta vartaloasi yläasennossa. Tee yläasennossa noin 2-3 sekunnin mittainen pito ja sen jälkeen seuraava toisto.